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Sind Sie unentschlossen zwischen Kreatin in Tabletten- oder Kapselform und Kreatinpulver? Das ist verständlich, denn beide Varianten ermöglichen eine regelmäßige Einnahme – und...

Man liest es überall: Kreatin ist super für Kraft und Leistung, aber... macht es auch dick? Die kurze Antwort: Kreatin kann, besonders anfangs, zu einer Gewichtszunahme führen,...

Ja, in den meisten Fällen können Sie Kreatin und Protein gleichzeitig einnehmen, zum Beispiel, indem Sie Kreatin Ihrem Proteinshake hinzufügen. Für viele Sportler ist dies soga...

BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) und Kreatin sind Nahrungsergänzungsmittel, die in der Fitness-Community häufig wegen ihrer potenziellen Vorteile für Muskelaufbau, Regenerat...

Sind Sie ein Fitness-Enthusiast und haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie Ihre Leistung auf die nächste Stufe bringen können? Vielleicht haben Sie den Begriff „Kreatin“ s...

Wenn Sie sich für Fitness- und Nahrungsergänzungsmittel interessieren, haben Sie wahrscheinlich schon von Kreatin gehört. Es wird oft für seine Vorteile gelobt, beispielsweise d...

Kreatin ist eines der am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel, mit dem Sie Ihre sportliche Leistung verbessern können. Es ist aufgrund seiner nachgewiesen...

Kreatin ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, das fast jeder begeisterte Sportler im Schrank hat. Es ist nicht nur eines der am besten erforschten, sondern auch eines der wirk...

Kreatin und Koffein gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Kreatin wird häufig zur Steigerung von Muskelkraft und Ausdauer eingesetzt, während Koffein a...

Kreatinin, manchmal auch als Kreatinin bezeichnet, ist eine Substanz, die im Blut zirkuliert und ein wichtiger Indikator für die Nierengesundheit ist. Es ist ein Abbauprodukt vo...

Kreatin ist eines der beliebtesten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler zur Leistungssteigerung. Viele fragen sich jedoch, wie Kreatin eigentlich hergestellt wi...

Kreatin ist eines der beliebtesten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Aber wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist es wichtig zu wissen, wie man es richt...

Mit zunehmendem Alter suchen viele von uns nach Möglichkeiten, gesund, fit und energiegeladen zu bleiben. Bewegung und Ernährung sind eine großartige Ergänzung zu Ihrem Alltag u...

In der Welt des Fitness und Bodybuildings wird Kreatin oft als starker Leistungssteigerer angepriesen. Viele wissen bereits, dass es beim Kraft- und Muskelaufbau hilft, aber wie...

Als Fitness-Enthusiast haben Sie sich wahrscheinlich schon gefragt, ob Kreatin- oder Proteinpräparate besser sind. Beide Präparate sind bei Sportlern beliebt, und es gibt viele ...

In der Welt des Fitness- und Krafttrainings sind sowohl Kreatin als auch Alkohol viel diskutierte Themen, insbesondere die Kombination von Kreatin und Alkohol. Kreatin ist ein b...

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Kreatin, ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, verfallen kann? Dieses Thema ist unter Fitnessbegeisterten heiß diskutiert....

In der Welt des Krafttrainings und der Fitness ist Kreatin aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf Kraft und Leistung ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Gleichzeitig hal...

Viele Sportler und Fitnessbegeisterte fragen sich: „Was passiert, wenn ich die Einnahme von Kreatin beende?“ Kreatin ist ein in der Sportwelt häufig verwendetes Nahrungsergänzun...

Wenn Sie Kreatin einnehmen möchten oder dies vielleicht bereits tun, haben Sie wahrscheinlich schon gehört, dass es wichtig ist, ausreichend Wasser zu trinken. Aber warum ist da...

Wenn es um die Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau geht, fällt in Gesprächen zwischen Fitnessbegeisterten und Sportlern häufig der Begriff „ Kre...

Kreatin wird oft als Nahrungsergänzungsmittel angesehen, das in erster Linie Männern vorbehalten ist. Aufgrund dieser Wahrnehmung sind sich viele Frauen nicht sicher, ob sie Kre...

Suchen Sie nach Methoden oder Nahrungsergänzungsmitteln, um Ihre Leistung im Fitnessstudio zu verbessern? Sie haben vielleicht schon von den Vorteilen von Kreatin gehört, fragen...

Beim Streben nach optimaler sportlicher Leistung und Muskelwachstum stellt sich immer wieder die Frage: „Sollte man Kreatin vor oder nach dem Training einnehmen?“ Diese Frage be...

Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder sich anderweitig körperlich betätigen, haben Sie wahrscheinlich schon von Kreatin gehört. Dieses beliebte Nahrungsergänzungsmitt...

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob es einen Zusammenhang zwischen Kreatinkonsum und Akne gibt? In der Welt des Sports und der Fitness ist Kreatin ein viel diskutiertes Nahr...

Du kennst ihn, den Alltagstrott aus Arbeit, Training und Körperpflege. Doch manchmal, inmitten all der Hektik, vergisst man etwas. Vielleicht war es heute das Kreatin. Und jetzt...

Wenn Sie aktiv Fitness oder Krafttraining betreiben, ist Ihnen die Frage wahrscheinlich schon einmal durch den Kopf gegangen: „Soll ich meinen Proteinshake vor oder nach dem Tra...

Egal, ob Sie ein eingefleischter Kraftsportler sind oder einfach Ihre tägliche Proteinzufuhr erhöhen möchten: Proteinshakes können eine praktische Möglichkeit sein, genügend Pro...

Egal, ob du gerade erst mit dem Krafttraining beginnst oder schon länger Muskeln aufbaust, eine Frage bleibt immer wichtig: Wie viel Protein benötigst du pro Tag, um Muskeln auf...

Egal, ob Sie nach einem Nahrungsergänzungsmittel suchen, das Ihnen bei der Regeneration nach einem intensiven Training hilft, mehr Muskeln aufbaut oder einfach Ihre tägliche Pro...

Wenn Sie nach effektiven Möglichkeiten suchen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Ihre Muskelmasse zu erhalten, haben Sie vielleicht schon von der Wirkung von Proteinshakes g...

Molkenprotein ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern und Fitnessbegeisterten, unter anderem dank seiner positiven Wirkung auf den Muskelaufbau und die Regene...

Mit zunehmendem Alter verändern sich unsere Körperfunktionen. Unsere Muskeln verlieren an Masse und Kraft, ein Prozess, der als Sarkopenie bezeichnet wird. Dies kann zu eingesch...

Mit zunehmendem Alter kann die Bedeutung einer guten Ernährung und insbesondere von Proteinen nicht genug betont werden. Ältere Menschen haben spezielle Ernährungsbedürfnisse, u...

Fühlen Sie sich manchmal von den vielen Ernährungstipps, die Sie täglich erhalten, überfordert? Protein ist heutzutage ein heißes Thema in der Welt der Gesundheit und Ernährung,...

Egal, ob Sie ein begeisterter Sportler sind, der Muskeln aufbauen möchte, oder einfach nur ein nahrhaftes Frühstück suchen: Eier sind für viele Menschen eine wichtige Quelle für...

Proteine sind die Bausteine unseres Körpers und essentiell für alles, von der Muskelregeneration bis zum Hormonhaushalt. Doch wie bei allem, was mit Ernährung zu tun hat, ist di...

Man sitzt mit Freunden am Tisch und irgendwann dreht sich das Gespräch um Ernährung und Gesundheit. Jemand wirft einen Begriff wie „Protein“ in die Runde und plötzlich sind alle...

Protein ist ein heißes Thema. Egal, ob Sie ein engagierter Sportler sind, der Muskelmasse aufbauen möchte, ein Vegetarier, der seine Ernährung abwechslungsreicher gestalten möch...

Es ist Morgen und Sie stehen vor Ihrem Kühlschrank und suchen nach dem perfekten Frühstück, um in den Tag zu starten. Vielleicht greifen Sie zu Eiern, einer Schüssel Hüttenkäse ...

Als Fitness-Enthusiast wissen Sie, wie wichtig Ihre Ernährung ist, insbesondere wenn es darum geht, auf Reisen Muskelmasse zu erhalten. Eine häufige Frage lautet: „Darf man Prot...

Sie haben gerade ein intensives Training beendet und suchen nach etwas Leckerem und Nahrhaftem, um neue Energie zu tanken. Oder vielleicht möchten Sie Ihren täglichen Mahlzeiten...

Bekommen Sie nach dem Trinken eines Proteinshakes manchmal Pickel oder bemerken Sie, dass sich Ihr Hautbild verschlechtert, wenn Sie Ihre Proteinzufuhr erhöhen? Dieses Phänomen,...

Proteinpulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Fitnessbegeisterte und ambitionierte Sportler, da es eine einfache Möglichkeit bietet, zusätzliches Protein zu sich ...

Ein Messlöffel Proteinpulver enthält typischerweise 30 Gramm Pulver. Dies ist eine allgemeine Richtlinie, die viele Hersteller bei der Gestaltung ihrer Messlöffel verwenden. Ein...

Haben Sie schon einmal über die Kosten von Proteinriegeln im Laden nachgedacht? Wenn Sie regelmäßig zu diesen praktischen Snacks greifen, ist Ihnen wahrscheinlich aufgefallen, d...

In der Schwangerschaft achtet man natürlich genau darauf, was man isst und trinkt. Schließlich beeinflusst alles, was man zu sich nimmt, nicht nur die eigene Gesundheit, sondern...

Du bist Fitness-Enthusiast oder ernährst dich bewusst? Dann hast du bestimmt schon von der Kombination aus Proteinpulver und Quark gehört. Diese Mischung ist bei Sportlern und G...

Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, was Whey Protein genau ist, sind Sie nicht allein. In der Welt des Sports und der Gesundheit wird dieser Begriff oft als wichtige Ergän...

Molkenprotein und Molkenisolat sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern und Menschen, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten. Obwohl beide Produkte aus derselben Que...

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie dieses feine, trockene Pulver hergestellt wird, das so viel zu Ihrer sportlichen Leistung und Gesundheit beiträgt? Proteinpulver ist in ...

In der Welt des Krafttrainings und der Fitness kommt oft die Frage auf, ob Proteinpulver gesund ist. Proteinpulver oder Eiweißpulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel u...

Pre-Workout-Produkte können dein Training deutlich verbessern: Du verspürst oft mehr Energie, bist konzentrierter, motivierter und erlebst manchmal sogar einen besseren „Pump“....

Sie fragen sich, ob Sie ein Pre-Workout-Produkt mit oder ohne Koffein wählen sollen? Damit sind Sie nicht allein. Die Wahl des richtigen Pre-Workout-Produkts hängt vor allem vo...

Ein kraftvolles Training beginnt oft mit dem richtigen Pre-Workout-Booster. Dieser sorgt nicht nur für eine Extraportion Energie und Fokus, sondern kann auch die Ausdauer und Kr...

Lernen Sie unser kürzlich eingeführtes M4 Pre-Workout kennen. Das MBNutrition M4 Pre-Workout wurde unter Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse entwickelt und gilt seit November 202...

Du möchtest dir für dein Training einen Energieschub holen und bist hin- und hergerissen zwischen Pre-Workout-Supplementen und Energydrinks? Die Wahl kann dein Trainingserlebnis...

Sie möchten mit Ihrem Training beginnen und sind sich nicht sicher, ob Sie eine Tasse Kaffee oder ein Pre-Workout-Supplement nehmen sollen? Diese Entscheidung kann sich auf Ihr ...

Haben Sie sich nach der Einnahme eines Pre-Workout-Supplements schon einmal energiegeladen und unbesiegbar gefühlt, nur um dann plötzlich einen Leistungsabfall zu erleben? Damit...

Willkommen bei MBNutrition, Ihrer zuverlässigen Quelle für alles rund um Fitness und Ernährung. In diesem Leitfaden gehen wir auf eine häufige Frage von Fitnessbegeisterten ein:...

Sie erfahren gleich mehr über N-Acetyl-L-Cystein (NAC), ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Trainingsroutine verbessern und Ihren Körper bei der Erzielung besserer sportliche...

Huperzin A ist für seine kognitiv leistungssteigernden Eigenschaften bekannt und wird häufig Pre-Workout-Formeln zugesetzt, um die geistige Schärfe und Konzentration zu verbesse...

L-Carnitin ist ein Aminosäurederivat, das eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion Ihres Körpers spielt. Es wird häufig Pre-Workout-Formeln zugesetzt, da es Fettsäuren...

L-Arginin ist eine essentielle Aminosäure, die eine Schlüsselrolle bei mehreren Körperprozessen spielt, darunter bei der Proteinsynthese und der Produktion von Stickstoffmonoxid...

L-Tyrosin ist eine wichtige Aminosäure, die zur Produktion mehrerer wichtiger Substanzen in Ihrem Körper beiträgt, darunter Neurotransmitter wie Dopamin und Adrenalin. Es wird h...

L-Citrullin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die insbesondere bei intensivem Training und Workouts eine wichtige Rolle im Körper spielt. Aufgrund ihrer positiven Wirkung a...

Willkommen bei MBNutrition. Hier erfährst du alles über Taurin, einen wichtigen Bestandteil von Pre-Workout -Supplementen. Wir erklären, was Taurin ist, woher es kommt und welch...

Die Kombination von Pre-Workout-Präparaten und Kreatin ist ein beliebtes Thema in der Welt der Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel. Diese spezielle Formel wurde entwicke...

Ein veganes Pre-Workout ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Sportler vor dem Training einnehmen, um ihre Leistung zu steigern, jedoch ohne tierische Inhaltsstoffe. Es sorgt fü...

In der Welt des Sports und der Fitness erfreuen sich Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin und Pre-Workouts bei Sportlern und Fitnessbegeisterten großer Beliebtheit. Obwohl diese...

Wenn es darum geht, Ihr Trainingspotenzial zu maximieren, sind Zeitpunkt und Zusammensetzung Ihrer Ernährung entscheidend. Eines der meistdiskutierten Themen unter Fitnessbegeis...

Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Leistung auf dem Fußballplatz auf das nächste Level zu bringen? Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Ihr Trainingsprogramm mit Nahrung...

Du suchst nach einer Möglichkeit, deine Laufleistung zu steigern? Du ziehst Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training in Betracht, bist dir aber unsicher, ob sie für Ausdauerspo...

Auf der Suche nach natürlichen und wirksamen Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training erweist sich Honig zunehmend als hervorragende Wahl. Dieser natürliche Süßstoff, der seit...

Du überlegst, dir ein Pre-Workout-Präparat zu kaufen und hast dich schon einmal gefragt, ob diese auch für Frauen geeignet sind? Und wenn ja, wirken sie bei Frauen and...

Sie überlegen, Ihr Cardio-Programm durch die Einnahme von Pre-Workout-Supplementen zu ergänzen? Dieses leistungsstarke Supplement wird oft mit Krafttraining und Bodybuilding in ...

Du startest gerade mit deinem Training und suchst nach einem zusätzlichen Energieschub? Dann greif zu einem Pre-Workout-Shake oder Smoothie! Diese Getränke schmecken nicht nur ...

Suchst du nach Möglichkeiten, deine Leistung beim Kickbox-Training und bei Wettkämpfen zu verbessern? Dann hast du wahrscheinlich schon von den Vorteilen von Pre-Workout gehört....

Die Einnahme eines Pre-Workout-Präparats am Abend ist möglich, es empfiehlt sich jedoch, Nahrungsergänzungsmittel ohne Stimulanzien wie Koffein zu wählen, um Schlafstörungen zu ...

Ob die Einnahme eines Pre-Workout-Supplements während der Schwangerschaft unbedenklich ist, ist für viele werdende Mütter eine wichtige Frage. Diese Supplements können Inhaltsst...

Die Ernährung ist der Schlüssel zur Höchstleistung. Bevor Sie ins Schwitzen kommen, ist es wichtig, Ihren Körper mit dem richtigen Treibstoff zu versorgen. Dies bedeutet ein aus...

Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training können eine wertvolle Ergänzung beim Abnehmen sein, einem Prozess, bei dem das Ziel darin besteht, Fett abzubauen und gleichzeitig...

Pre-Workout ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das viele Sportler zur Leistungssteigerung verwenden. Es enthält typischerweise Inhaltsstoffe wie Koffein, Kreatin, Beta-Alanin und...

Pre-Workout ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das viele Sportler verwenden, um ihre Leistung während des Trainings zu verbessern. Es enthält mehrere Inhaltsstoffe, die...

In den letzten Jahren hat das Thema Pre-Workout viel Aufmerksamkeit in den Medien erhalten, wobei es widersprüchliche Berichte über seine Sicherheit und Auswirkungen auf die Ges...

Haben Sie nach der Einnahme von Pre-Workout-Produkten schon einmal ein seltsames Jucken oder Kribbeln verspürt? Dieses Phänomen, das oft als Kribbeln oder Prickeln auf der Haut ...

Sind Sie schon einmal mit dem Gefühl ins Fitnessstudio gekommen, Sie bräuchten einen zusätzlichen Energieschub? Oder fragen Sie sich, wie manche Sportler es schaffen, immer wied...

Ein effektives Training beginnt bereits vor dem ersten Schritt in das Fitnessstudio: Die richtige Vorbereitung und die Wahl passender Ergänzungsmittel können den Unterschied aus...

Ein DMAA-Pre-Workout ist ein Pre-Workout- Supplement, das die Substanz DMAA (1,3-Dimethylamylamin) enthält, eine synthetische Droge, die Amphetamin ähnelt. DMAA wird manchmal il...

Dry Scooping, ein Trend, der durch Social-Media-Plattformen wie TikTok populär wurde, bezeichnet die Praxis, Pre-Workouts in Pulverform einzunehmen, ohne sie vorher mit Wasser o...