Blogs

Twijfel je tussen creatine in pillen/capsules (of tabletten) en creatine in poedervorm? Logisch, want beide opties kunnen je helpen om consistent creatine te nemen, en daar draa...

Je ziet het overal: creatine werkt top voor kracht en prestaties, maar… word je er ook dik van? Het korte antwoord: creatine kan ervoor zorgen dat je zwaarder wordt, vooral in h...

Ja, in de meeste gevallen kun je creatine en eiwitten gewoon tegelijk innemen, bijvoorbeeld door creatine toe te voegen aan je eiwitshake. Voor veel sporters is dat zelfs een va...

BCAA's (Branched-Chain Amino Acids) en creatine zijn supplementen die vaak worden besproken binnen de fitnessgemeenschap vanwege hun mogelijke voordelen voor spieropbouw, herste...

Ben je fanatiek bezig met fitness en heb je jezelf ooit afgevraagd hoe je jouw prestaties naar een nog hoger niveau kunt tillen? Wellicht heb je de term 'creatine' al eens horen...

Als je geïnteresseerd bent in fitness en voedingssupplementen, heb je vast wel eens gehoord over creatine. Het wordt vaak geprezen om zijn voordelen, zoals het verbeteren van sp...

Creatine is een van de meest onderzochte en effectieve supplementen die je kunt gebruiken om je sportprestaties te verbeteren. Het is populair onder zowel professionele atleten ...

Creatine is een van de supplementen die vrijwel elke fanatieke sporter in zijn kast heeft staan. Het is niet alleen een van de meest onderzochte, maar ook een van de meest effec...

Creatine en cafeïne zijn twee van de populairste supplementen in de sportwereld. Creatine wordt veel gebruikt om de spierkracht en het uithoudingsvermogen te vergroten, terwijl ...

Kreatinine, ook wel eens geschreven als creatinine, is een stof die in je bloed circuleert en een belangrijk marker is voor de gezondheid van je nieren. Het is een afbraakproduc...

Creatine is een van de meest populaire en effectieve supplementen die sporters gebruiken om hun prestaties te verbeteren. Maar wat veel mensen zich afvragen, is hoe creatine eig...

Creatine is een van de meest populaire en effectieve supplementen op de markt. Maar zoals bij elk supplement is het belangrijk om te weten hoe je het op de juiste manier gebruik...

Naarmate we ouder worden, zoeken velen van ons naar manieren om gezond, fit en energiek te blijven. Beweging en voeding zijn in dat geval een goede toevoeging aan je vaste routi...

In de wereld van fitness en bodybuilding wordt creatine vaak geprezen als een krachtige prestatie booster. Velen weten al dat het helpt bij het verhogen van kracht en spiermassa...

Als fanatieke fitnessliefhebber ben je vast al eens in aanraking gekomen met de vraag of je beter creatine of proteïne als supplement kunt gebruiken. Beide supplementen zijn nam...

In de wereld van fitness en krachttraining zijn zowel creatine als alcohol veel besproken onderwerpen, en dan met de combinatie van creatine en alcohol. Creatine is een populair...

Vraag jij jezelf ook af of creatine, een populair supplement onder sporters, over de datum kan gaan? Dit is een veelbesproken onderwerp onder fitnessliefhebbers. Of je nu een be...

In de wereld van krachttraining en fitness is creatine een populair supplement vanwege zijn positieve effecten op kracht en prestaties. Tegelijkertijd doen hardnekkige geruchten...

Veel sporters en fitnessliefhebbers stellen zichzelf de vraag: "Wat gebeurt er als ik stop met creatine?" Creatine is een veelgebruikt supplement in de sportwereld en staat beke...

Als je overweegt creatine te gebruiken, of misschien al gebruikt, heb je vast wel eens gehoord dat het belangrijk is om voldoende water te drinken. Maar waarom is dat zo? En hoe...

Als het aankomt op het verbeteren van sportprestaties en spieropbouw, duikt de term 'creatine' vaak op in gesprekken tussen fitness enthousiastelingen en atleten. Maar een speci...

Creatine wordt vaak gezien als een supplement dat voornamelijk voorbehouden is aan mannen. Deze perceptie heeft ertoe geleid dat veel vrouwen twijfelen over of ze wel of geen cr...

Ben je op zoek naar methodes of supplementen om je prestaties in de gym te verbeteren? Wellicht heb je al eens gehoord over de voordelen van creatine, maar vraag je jezelf af ho...

Bij het streven naar optimale sportprestaties en spiergroei, duikt één vraag keer op keer op: "Moet je creatine voor of na het sporten nemen?" Deze vraag heeft zowel beginners a...

Als je regelmatig de sportschool bezoekt of jezelf op een andere manier fysiek uitdaagt, is de kans groot dat je weleens van creatine hebt gehoord. Dit populaire supplement, bek...

Heb je je ooit afgevraagd of er een verband bestaat tussen het gebruik van creatine en het ontstaan van acne? In de wereld van sport en fitness is creatine een veelbesproken sup...

Je kent het wel, de dagelijkse routine van werk, training en persoonlijke verzorging. Maar soms, midden in die drukte, vergeet je iets. Misschien was het vandaag de creatine. En...

Als je actief bezig bent met fitness of krachttraining, is de vraag waarschijnlijk al eens bij je opgekomen: "Moet ik mijn eiwitshake voor of na het sporten drinken?" Eiwitshake...

Of je nu fanatiek aan krachttraining doet of gewoon je dagelijkse eiwitinname wilt verhogen, eiwitshakes kunnen een handige oplossing bieden om dagelijks voldoende eiwitten binn...

Of je nu net begint met krachttraining of al langer bezig bent met het opbouwen van spiermassa, één vraag blijft altijd belangrijk: hoeveel eiwitten heb je per dag nodig voor sp...

Of je nu op zoek bent naar een supplement voor spierherstel na een intensieve workout, meer spieren wilt opbouwen of simpelweg je dagelijkse eiwitinname wilt verhogen, eiwitpoed...

Als je op zoek bent naar effectieve manieren om gewicht te verliezen en tegelijkertijd je spiermassa te behouden, heb je misschien al eens gehoord over de kracht van eiwitshakes...

Whey protein is een populair supplement onder sporters en fitnessliefhebbers, mede dankzij de voordelen die het biedt qua spieropbouw en herstel na trainingen. Echter, ondanks d...

Naarmate we ouder worden, verandert er veel in ons lichaam. Zo verliezen onze spieren hun massa en kracht, een proces dat bekendstaat als sarcopenie. Dit kan leiden tot verminde...

Naarmate we ouder worden kan het belang van goede voeding, en in het bijzonder van eiwitten (proteïne), niet genoeg benadrukt worden. Ouderen hebben namelijk specifieke voedings...

Voel je jezelf soms overweldigd door alle voedingsadviezen die je dagelijks over je heen krijgt? Eiwitten zijn tegenwoordig een hot topic in de wereld van gezondheid en voeding,...

Of je nu een fanatieke sporter bent die spieren wil opbouwen of gewoon op zoek bent naar een voedzaam ontbijt, eieren zijn voor veel mensen een belangrijke bron van hoogwaardige...

Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam, essentieel voor alles van spierherstel tot het balanceren van hormonen. Maar zoals bij alles wat met voeding te maken heeft, is de h...

Je zit aan tafel met vrienden en het gesprek komt uiteindelijk uit op voeding en gezondheid. Iemand gooit een term als "eiwitten" in de groep en ineens is iedereen een expert. S...

Eiwitten zijn een hot topic. Of je nu een fanatieke sporter bent die zijn spiermassa wil opbouwen, een vegetariër die zijn dieet wil verrijken, of gewoon iemand die gezonder wil...

Het is ochtend en je staat voor je koelkast, zoekend naar het perfecte ontbijt dat je dag een energieke start geeft. Misschien grijp je naar eieren, een bakje kwark of een smoot...

Als enthousiaste fitnessliefhebber weet je hoe belangrijk jouw voedingsroutine is, vooral wanneer het gaat om het behouden van je spiermassa tijdens reizen. Een veelgestelde vra...

Je bent net klaar met een intensieve training en op zoek naar iets smaakvols én voedzaams om je energie weer op peil te brengen. Of misschien wil je gewoon een gezonde twist gev...

Heb je weleens last van puistjes na het drinken van een eiwitshake of merk je dat je huid verslechtert wanneer je jouw eiwitinname verhoogt? Dit fenomeen, vaak besproken onder f...

Eiwitpoeder is een populair voedingssupplement onder fitnessliefhebbers en fanatieke sporters vanwege de gemakkelijke manier om extra proteïne binnen te krijgen. Maar wat als je...

Eén scoop eiwitpoeder bevat doorgaans 30 gram poeder. Dit is een algemene richtlijn die door veel fabrikanten wordt gebruikt om hun maatschepjes te ontwerpen. In één zo'n scoop ...

Heb je ooit stilgestaan bij de kosten van kant-en-klare eiwitrepen in de winkel? Als je regelmatig naar deze handige snacks grijpt, heb je vast gemerkt dat ze een flinke duit ku...

Als je zwanger bent, denk je natuurlijk goed na over wat je eet en drinkt. Alles wat jij binnenkrijgt, heeft immers niet alleen invloed op jouw gezondheid, maar ook op die van j...

Ben jij een fitnessliefhebber of iemand die bewust met voeding bezig is? Dan heb je vast wel eens gehoord van de combinatie van eiwitpoeder en kwark. Deze mix is populair onder ...

Als je jezelf ooit hebt afgevraagd wat whey protein precies is, dan ben je niet de enige. In de wereld van sport en gezondheid wordt deze term vaak genoemd als een essentieel su...

Whey protein en whey isolaat zijn beide populaire supplementen onder sporters en mensen die hun eiwitinname willen verhogen. Hoewel beide producten van dezelfde bron afkomstig z...

Heb je jezelf ooit afgevraagd hoe dat fijne, droge poeder dat zoveel aan jouw sportprestaties en gezondheid bijdraagt, gemaakt wordt? Proteïne poeder is tegenwoordig bijna niet ...

In de wereld van krachttraining en fitness komen geregeld vragen naar boven of eiwitpoeder gezond is. Eiwitpoeder, of proteïne poeder, is een populair supplement onder sporters ...

Pre-workout kan je training een flinke boost geven: je ervaart vaak meer energie, scherpere focus, meer trainings drive en soms zelfs een betere “pomp”. Tegelijk zijn er ook nad...

Twijfel je of je beter een pre-workout met cafeïne of zonder cafeïne kunt nemen? Je bent niet de enige. De juiste keuze van Pre-workout hangt vooral af van jouw trainingstijd, j...

Zoek je de beste pre-workout om je training naar een hoger niveau te tillen? Ontdek de top preworkout supplementen van 2024 die jou helpen om het meeste uit je training te halen...

Maak kennis met onze recent gelanceerde pre-workout M4. Ontwikkeld met jouw behoeften in gedachten, staat de MBNutrition M4 pre workout sinds november 2024 bekend als de sterkst...

Overweeg je een energieboost voor je training en twijfel je tussen pre-workout supplementen en energy drinks? Deze keuze kan een aanzienlijke impact hebben op je trainingservari...

Sta je op het punt om je training te beginnen en twijfel je tussen een kop koffie of een preworkout supplement? Deze keuze kan invloed hebben op je energieniveau, focus en algeh...

Heb je je ooit energiek en onoverwinnelijk gevoeld na het nemen van een pre-workout supplement, om vervolgens een plotselinge crash te ervaren? Je bent niet de enige. Een 'pre w...

Welkom bij MBNutrition, jouw vertrouwde bron voor alles wat met fitness en voeding te maken heeft. In deze gids bespreken we een veelgestelde vraag onder fitnessliefhebbers: zij...

Je staat op het punt om meer te leren over N-Acetyl-L-Cysteïne (NAC), een supplement dat je pre-workout routine kan verrijken en je lichaam kan ondersteunen voor betere sportpre...

Huperzine A staat bekend om zijn cognitieve versterkende eigenschappen en wordt vaak toegevoegd aan pre-workout formules om jouw mentale scherpte en focus te verbeteren. In deze...

L-Carnitine is een aminozuurderivaat dat een cruciale rol speelt in de energieproductie van uw lichaam. Het wordt vaak toegevoegd aan pre workout vanwege zijn vermogen om vetzur...

L-Arginine is een essentieel aminozuur dat een sleutelrol speelt in verschillende lichaamsprocessen, waaronder de synthese van eiwitten en de productie van stikstofoxide, een be...

L-Tyrosine is een belangrijk aminozuur dat bijdraagt aan de productie van verschillende belangrijke stoffen in jouw lichaam, waaronder neurotransmitters zoals dopamine en adrena...

L-Citrulline is een niet-essentieel aminozuur dat een belangrijke rol speelt in jouw lichaam, vooral tijdens intensieve trainingen en workouts. Het wordt vaak toegevoegd aan pre...

Welkom bij MBNutrition. Hier ontdek je alles over taurine, een essentieel ingrediënt in pre-workout supplementen. We leggen je uit wat taurine is, waar het vandaan komt en hoe h...

De combinatie van pre-workout en creatine is een populair thema in de wereld van sportvoeding en supplementen. Deze specifieke samenstelling is ontwikkeld om sporters te helpen ...

Een vegan pre-workout is een voedingssupplement dat sporters nemen voor de training om hun prestaties te verbeteren, maar dan zonder dierlijke ingrediënten. Het geeft een energi...

In de wereld van sport en fitness zijn supplementen zoals creatine en pre-workout populair onder atleten en fitness liefhebbers. Hoewel deze producten vaak genoemd worden in dez...

Wanneer het aankomt op het maximaliseren van je trainingspotentieel, is de timing en samenstelling van je voeding cruciaal. Een van de meest besproken onderwerpen onder fitness ...

Ben je op zoek naar manieren om je prestaties op het voetbalveld naar een hoger niveau te tillen? Heb je ooit overwogen om pre workout toe te voegen aan je voorbereidingsroutine...

Ben je op zoek naar een manier om je hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen? Overweeg je pre workout, maar weet je niet zeker of deze geschikt zijn voor duursporten ...

In de zoektocht naar natuurlijke en effectieve preworkout supplementen, komt honing steeds vaker naar voren als een uitstekende keuze. Dit natuurlijke zoetmiddel, al eeuwenlang ...

Wil je een pre workout kopen en heb je jezelf ooit afgevraagd of deze supplementen ook geschikt zijn voor vrouwen? En zo ja, of ze anders werken voor vrouwen dan voor mannen? Zo...

Overweeg je pre workout toe te voegen aan je cardio routine? Dit krachtige supplement wordt vaak geassocieerd met krachttraining en bodybuilding, maar kan ook jouw cardioprestat...

Sta jij op het punt om te beginnen met je workout en zoek je nog naar die extra energieboost? Overweeg dan eens een pre workout shake of smoothie! Deze drankjes zijn niet alleen...

Zoek je naar manieren om jouw prestaties tijdens je kickboks trainingen en -wedstrijden te verbeteren? Dan heb je wellicht gehoord over de voordelen van pre workout. Deze kracht...

Het nemen van pre workout in de avond is mogelijk, maar het wordt aangeraden om supplementen te kiezen zonder stimulerende middelen zoals cafeïne om de slaap niet te verstoren. ...

Of het veilig is om een pre-workout supplement te nemen tijdens de zwangerschap is een belangrijke vraag voor veel aanstaande moeders. Deze supplementen kunnen ingrediënten beva...

Voeding is de sleutel tot maximale prestaties. Voordat je jezelf in het zweet werkt, is het cruciaal om je lichaam van de juiste brandstoffen te voorzien. Dit betekent een goede...

Pre workout supplementen kunnen een waardevolle toevoeging zijn aan het droogtrainen, een proces waarbij het doel is om vet te verliezen terwijl spiermassa behouden blijft. Deze...

Pre workout is een supplement dat veel sporters gebruiken om hun prestaties te verbeteren. Het bevat meestal ingrediënten zoals cafeïne, creatine, beta-alanine, en aminozuren di...

Pre workout is een populair supplement dat veel sporters gebruiken om hun prestaties tijdens het trainen te verbeteren. Het bevat verschillende ingrediënten die een stimulerend,...

In recente jaren heeft pre-workout veel aandacht gekregen in de media, met tegenstrijdige berichten over de veiligheid en gezondheidseffecten ervan. Deze supplementen, populair ...

Heb je ooit na het innemen van pre-workout een vreemd gevoel van jeuk of tintelingen ervaren? Dit fenomeen, vaak omschreven als een gevoel van prikkeling of kriebels op de huid,...

Ben je ooit de sportschool binnengestapt met het gevoel dat je een extra duwtje in de rug nodig hebt? Of vraag je jezelf af hoe sommige atleten keer op keer topprestaties kunnen...

Verken met MB Nutrition de voordelen en samenstelling van pre-workouts, onmisbaar voor elke sporter en fitnessfanaat. In dit artikel duiken we in de wereld van pre-workouts, een...

Een DMAA pre workout is een pre workout supplement dat de stof DMAA (1,3 Dimethylamylamine) bevat, een synthetische drug die vergelijkbaar is met amfetamine. DMAA wordt soms ill...

Dry scooping, een trend die vooral populair is geworden door sociale media zoals TikTok, verwijst naar de praktijk van het consumeren van pre workouts in poedervorm zonder ze ee...